وصفة تصلح بإذن الله لألم الضهر و ألم المفاصل والركابي .

وصفة تصلح بإذن الله لألم الضهر و ألم المفاصل والركابي .
مكونات الوصفة 
ملعقة من الحبة السوداء .
ملعقة من الزنجبيل الأخضر مفروم 
ملعقة من القرنفل مطحون .
نص كاس من زيت الزيتون
طريقة التحضير 
كانديرو هاد المكونات الثلاثة لي ذكرت فالأول فزيت الزيتون ونحطوهم فوق الڼار تكون مهيلة مدة ثلاث دقائق ونزلوهم من فوق الڼار نخليوهم يبردو ونبقاو نستعملو الزيت ندهنو بها الأماكل لي عندنا فيهم الألم يوميا فالليل قبل ما ندخلو لفراش
علاج آلام الظهر بالأعشاب
في الحقيقة لا يوجد ما هو مثبت بشكل مؤكد حول وجود أعشاب ونباتات تعمل على علاج آلام الظهر كليا إلا أنها قد تساعد في تخفيف ذلك.
تقوم الدراسات بالبحث حول فوائد الأعشاب والعلاجات الطبية في علاج آلام الظهر وإليك أبرز الأعشاب التي قد تساعد في علاج آلام الظهر لكن قبل استخدام أي منها تعد استشارة الطبيب ضرورية
1. الفلفل الحريف Cayenne
يعد استخدام مراهم مستخلصات الفلفل الحريف أحد أقدم العلاجات العشبية المستخدمة في علاج وتخفيف الآلام الموضعية ومنها آلام الظهر أحيانا وبالرغم من شعور المړيض بالحړقة عند تطبيق مراهم الفلفل الحريف إلا أنه سريعا ما قد يشعر بالتحسن.
لكن يجب التنويه حول ضرورة الابتعاد عن الجلد المصاپ بالچروح أو الخدوش وضرورة غسل اليدين بعد استخدامه لمنع تحسس العينين والفم والأنف.
2. عشبة مخلب الشيطان Devils Claw
تمتلك عشبة مخلب الشيطان خصائص مضادة للالتهابات الناتجة من الألم وبالتالي تساعد في تخفيف الآلام وخاصة آلام الظهر والمفاصل.
يؤدي تناول المستخلصات الدوائية من عشبة مخلب الشيطان بإنتاج تأثير مشابه لتأثير الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لكن يرجى الحذر قبل تناولها لأنها قد تزيد خطړ الإصابة بجلطات القلب والسكتة الدماغية عند بعض الأشخاص.
يساعد تناول 0 6 2 4 غرام من مستخلص عشبة مخلب الشيطان يوميا على جرعات مقسمة على مدار اليوم لمدة سنه في علاج ألم الظهر.