ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة من المشاكل الشائعة التي يعاني منه النساء، لذلك سنعرض لكم الأسباب وطرق العلاج..

تآكل تدريجي مرتبط بالشيخوخة يسمى تنكس القرص ومع تقدمك في العمر تصبح أقراصك أقل مرونة وأكثر عرضة للتمزق حتى عند الإجهاد البسيط أو الالتواء.
لا يستطيع معظم الناس تحديد سبب القرص الغضروفي وفي بعض الأحيان قد يؤدي استخدام عضلات ظهرك بدلا من عضلات ساقك وفخذك لرفع أشياء ثقيلة إلى انزلاق غضروفي كما يمكن أن يؤدي إلى الالتواء والدوران أثناء الرفع.
ونادرا يكون السبب هو حدث صاډم مثل السقوط أو الضړبة على الظهر.
2. عوامل الخطړ الإصابة بآلام أسفل الظهر
تشمل أبرز عوامل الخطړ ما يأتي
الوزن
يسبب الوزن الزائد للجسم ضغطا إضافيا على الأقراص الموجودة أسفل ظهرك.
الإجهاد
الأشخاص الذين لديهم وظائف تتطلب جهدا بدنيا أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الظهر ويمكن أن يؤدي الرفع المتكرر والسحب والدفع والانحناء الجانبي واللف أيضا إلى زيادة خطړ الإصابة بالقرص المنفتق.
الوراثة
يرث بعض الأشخاص الاستعداد لتطوير القرص الغضروفي.
الټدخين
يعتقد أن الټدخين يقلل من إمداد الأكسجين للقرص مما يؤدي إلى انهياره بسرعة أكبر.
مضاعفات آلام أسفل الظهر
في حالات نادرة يمكن أن يضغط فتق القرص على القناة الشوكية بأكملها بما في ذلك جميع أعصاب ذيل الفرس وأحيانا قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية طارئة لتجنب الضعف الدائم أو الشلل وتشمل أبرز المضاعفات ما يأتي
تفاقم الأعراض حيث يمكن أن يزداد الألم أو التنميل أو الضعف إلى الحد الذي يعيق أنشطتك اليومية.
ضعف المثانة أو الأمعاء يمكن أن تسبب متلازمة ذيل الفرس سلس البول أو صعوبة التبول حتى مع امتلاء المثانة.
تخدير السرج يؤثر هذا الفقد التدريجي للإحساس على المناطق التي تلامس السرج مثل الفخذان الداخليتان وظهر الساقين والمنطقة المحيطة بالمستقيم.
تشخيص آلام أسفل الظهر
تشمل أبرز طرق التشخيص ما يأتي
سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإجراء فحص شامل أثناء الفحص البدني حيث سيقوم مزودك بتقييم الألم وردود الفعل العضلية والإحساس وقوة العضلات حيث قد يطلب مزودك أيضا اختبارات مثل
التصوير بالرنين المغناطيسي
اختبار التصوير الأكثر شيوعا ودقة للقرص المنفتق المشتبه به هو التصوير بالرنين المغناطيسي.
الأشعة السينية
يساعد الحصول على الأشعة السينية في استبعاد الأسباب الأخرى لألم الظهر أو الرقبة.
مرهم مسكن للألم
التصوير المقطعي المحوسب
يظهر التصوير المقطعي المحوسب عظام العمود الفقري حيث يمكن أن تنتقل الأقراص المنفتقة إلى المساحة المحيطة بالحبل الشوكي والأعصاب والضغط عليها.
تصوير النخاع
يتضمن تصوير النخاع حقن صبغة في العمود الفقري باستخدام توجيه الأشعة السينية لفحص الأشعة المقطعية حيث يمكن أن تكشف الصبغة عن تضيق القناة الشوكية وموقع القرص الغضروفي.
مخطط كهربية العضل
يتضمن هذا الاختبار وضع إبر صغيرة في عضلات مختلفة وتقييم وظيفة أعصابك حيث يساعد مخطط كهربية العضل في تحديد العصب الذي يؤثر عليه القرص المنفتق.
علاج آلام أسفل الظهر
إن تعديل الأنشطة بشكل أساس لتجنب الحركة التي تسبب الألم وتناول مسكنات الألم يخفف الأعراض لدى معظم الأشخاص في غضون أيام أو أسابيع قليلة وتشمل
أبرز الطرق

العلاجية ما يأتي
1. الأدوية
تشمل طرق العلاج بالأدوية ما يأتي
المسكنات التي تباع دون وصفة طبية
إذا كان ألمك خفيفا إلى متوسط فقد يوصي طبيبك بتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم .
حقن الكورتيزون
إذا لم يتحسن ألمك بالأدوية عن طريق الفم فقد يوصي طبيبك بالكورتيكوستيرويد الذي يمكن حقنه في المنطقة المحيطة بالأعصاب الشوكية حيث يمكن أن يساعد تصوير العمود الفقري في توجيه الإبرة.
مرخيات العضلات
قد توصف لك هذه الأدوية إذا كنت تعاني من تقلصات عضلية لكن الهدوء والدوخة من الآثار الجانبية الشائعة.
أفيونيات المفعول
بسبب الآثار الجانبية للمواد الأفيونية واحتمال الإدمان يتردد العديد من الأطباء في وصفها لعلاج فتق القرص وإذا لم تخفف الأدوية الأخرى من الألم فقد يفكر طبيبك في استخدام المواد الأفيونية على المدى القصير مثل الكوديين أو تركيبة أوكسيودون أسيتامينوفين .
لكن الغثيان والارتباك والإمساك من الآثار الجانبية المحتملة لهذه الأدوية.
2. العلاج الطبيعي
قد يقترح طبيبك العلاج الطبيعي للمساعدة في تخفيف الألم حيث يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي أن يوضحوا لك الأوضاع والتمارين المصممة لتقليل ألم القرص الغضروفي.
3. الجراحة
يحتاج عدد قليل من الأشخاص الذين يعانون من الأقراص المنفتقة إلى الجراحة في نهاية المطاف حيث قد يقترح طبيبك الجراحة إذا فشلت العلاجات التحفظية