غازات المعدة والأمعاء

غازات القولون أعراض وعلاج
أعراض غازات القولون 
آلام وتقلصات في البطن.
خروج غازات من البطن عن طريق التجشؤ.
خروج إرادي أو لاإرادي للغازات عن طريق إخراج الريح.
انتفاخ البطن وزيادة حجمه عن الطبيعي. 
قد يترافق مع غازات القولون علامات وأعراض أخرى مثل
الإسهال والإمساك. وجود مخاط في البراز. وجود آلام في الظهر. القلق والإكتئاب وصعوبات النوم. فقدان الوزن.
علاج غازات القولون
1 تغيير العادات اليومية 
يساهم اتباع نظام غذائي صحي والحرص على بعض العادات الصحية في التخلص من الغازات مثل 
تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الأطعمة المقلية البقوليات المشروبات الغازية البصل الخس الكمثرى التفاح وغيرها.
تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا.
تجنب مضغ العلكة وذلك للتقليل من ابتلاع الهواء.
شرب كميات كافية من السوائل وخاصة الماء لأنه يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتنظيف الأمعاء والتخلص من الغازات أيضا.
ممارسة الرياضة فهي تحافظ على حركة الأمعاء الطبيعية وتقلل من مشاكل الهضم و تحمي من الإنتفاخ.
التوقف عن الټدخين لأنه يؤدي إلى استنشاق الشخص لكميات كبيرة من الهواء مما يزيد من فرص حدوث الإنتفاخ والغازات في البطن. 
٢ استخدام الأعشاب الطبيعية 
من المشروبات والأعشاب التي تساعد على طرد الغازات 
القرفة يتم غلي القرفة وشربها حيث تعمل على طرد الغازات ومنع المغص المعوي.
بذور الشمر تعمل هذه البذور على طرد الغازات كما تعالج الإنتفاخ بطريقة فعالة.
حبة البركة يمكن إضافة حبة البركة إلى الأطعمة حيث تعمل على طرد الغازات ومنع انتفاخ المعدة.
النعناع له تأثير مباشر على المعدة ويعمل على تهدئتها والتقليل من الإنتفاخ.
الكمون يعرف بقدرته الفعالة في علاج غازات البطن وطردها والتخفيف من الألم المصاحب لها.
اليانسون يهدئ اليانسون الأمعاء وبالتالي يساعد على التخلص من الإنتفاخ وتقلصات الجهاز الهضمي.
الزنجبيل يستخدم في حالات الغثيان لدى لدى الحوامل و يعتقد أن له دور في تنظيم عمل الجهاز الهضمى وتقليل معدل حدوث انتفاخ البطن وذلك عند استخدامه بالكميات اليومية الآمنة دون إسراف. 
الشاي الأخضر يساعد على الحماية من الإمساك وبالتالي يقلل من فرص حدوث الغازات والإنتفاخ
علاج غازات الأمعاء بالأعشاب
للتخلص من غازات الأمعاء وآلامها ننصحكم بإحدى العلاجات المنزلية التالية 
تناول اليانسون مفيد للتخلص من غازات البطن وذلك بشرب 3 أكواب في اليوم .
يشرب مقدار كوب من مغلى الخزامى صباحا فهو يقضي على غازات الأمعاء .
النعناع وهو علاج سهل مع العلم أنه يتواجد بكل منزل تناول شاي