الكثير من النساء يشتكون من ألم في الكتف وفقرات الرقبة وخصوصًا بعد شغل البيت لذلك سنقدم لكم الأسباب والعلاج

أسباب آلام الكتف والظهر يمكن أن تشمل
1 التهاب العضلات يمكن أن يحدث بسبب الإجهاد أو الإفراط في استخدام العضلات 
2 التهاب المفاصل يمكن أن يحدث بسبب التهاب المفاصل أو تآكلها 
3 الانزلاق الغضروفي يمكن أن يحدث بسبب تآكل الغضاريف أو الإصابات 
4 التوتر العضلي يمكن أن يحدث بسبب التوتر والضغط النفسي 
يمكن علاج آلام الكتف والظهر بالأعشاب التالية
1 الزنجبيل يحتوي على مضادات الالتهاب التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم والالتهاب 
2 الكركم يحتوي على الكركمين الذي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب والألم 
3 الزعتر يمكن أن يساعد في تقليل الألم والالتهاب 
4 الخردل يمكن أن يساعد في تقليل الألم والالتهاب 
يمكن استخدام هذه الأعشاب في العديد من الطرق مثل
شرب الشاي العشبي
استخدام الزيوت العطرية في التدليك
إضافة الأعشاب إلى الطعام
من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام الأعشاب كعلاج خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى