اطعمة ممنوعه لمرضى النقرس

لمريض النقرس : المسموح و الممنوع من الأطعمة
أطعمة يجب تجنبها:
- بعض أنواع الأسماك، كالرنجة، والماكريل، والسردين، والتونة، والسالمون.
- العصائر الغنية بالسكريات مثل عصير الفاكهة.
- المشروبات الغازية.
- بعض أنواع المأكولات البحرية مثل البطارخ والجمبري.
- السكريات المضافة مثل العسل.
- الخميرة وبعض أنواع المكملات الغذائية.
أطعمة مسموح تناولها لمرضى النقرس:
- الفواكه بمختلف أنواعها مفيدة ومسموحة لمرضى النقرس وخاصة فاكهة الكرز تساعد على خفض حمض اليوريك.
- الخضروات بمختلف أنواعها جيدة لمريض النقرس وبصفه خاصة، الباذنجان، البازلاء، البطاطا، الخضروات ذات الأوراق الغامقة.
- البقوليات وعلى رأسها: العدس والفاصوليا وفول الصويا.
- المكسرات
- البيض.
-الحبوب الكاملة وعلى رأسها: الشوفان والأرز البني.
- منتجات الألبان ويفضل تناولها قليلة الدسم.
- القهوة.
- الشاي الأخضر.
- الأعشاب والتوابل.
- زيت الزيتون وجوز الهند والكتان.