شربت كوب واحد ولم أمرض لمدة 15 سنة! رؤية واضحة، عقل صافي!
شربت كوب واحد ولم أمرض لمدة 15 سنة! رؤية واضحة، عقل صافي!
ثبت أن استهلاك الجزر يقوي جهاز المناعة، وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى.
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C: يعتبر البرتقال مصدرًا رائعًا لفيتامين C، الذي يساعد الجسم على مقاومة الالتها,,بات ويعزز جهاز المناعة. ويوجد فيتامين C بتركيزات عالية في البرتقال.
تساهم مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال في الحفاظ على بشړة صحية ومشرقة، وهي فائدة أخرى لتناول البرتقال.
فوائد لصحة الدماغ فيتامين C الموجود في البرتقال مفيد لصحة الدماغ ولديه القدرة على تعزيز الأداء المعرفي.
الزنجبيل:
يساعد الزنجبيل على الهضم، ويقلل من أعراض مثل الانتفاخ وعسر الهضم، كما أنه يمنع اضطرابات الجهاز الهضمي.
يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية ثبت أنها تعزز وظائف المخ وتحمي من النقصان المرتبط بالشيخوخة.
وهذه هي وصفة المشروب المعجزة.
يمكن صنع هذا المشروب المعزز للصحة باستخدام عدد قليل من المكونات الأساسية فقط:
الأجزاء والقطع:
حبتان من الجزر الكبيرة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح إذا لزم الأمر
برتقالة مقشرة ومقطعة إلى شرائح، حبتان في المجموع
جذر زنجبيل طازج مقشړ ومقطع إلى شرائح بطول سنتيمتر واحد
1 أونصة سائلة من الماء
يجب تقشير وتقطيع الجزر والبرتقال والزنجبيل قبل تحضير المكونات.
ضعي جميع المكونات في الخلاط، ثم أضيفي الماء إلى الخلاط. يمزج.
من الضروري مزج الخليط حتى يصبح ناعمًا تمامًا. إذا شعرت أن هناك حاجة لمزيد من الماء للحصول على القوام الصحيح، يمكنك إضافته.
يوصى بتصفية الخليط من خلال شاشة شبكية دقيقة إذا كنت تريد أن يكون لمشروبك قوام أكثر سلاسة.
عندما يصبح المشروب جاهزًا للتقديم، اسكبه في كوب واشربه على الفور.
دليل للاستفادة من الشراب المعجزة
تقشير وتقطيع الجزر والبرتقال والزنجبيل قبل تحضير المكونات.
ضعي جميع المكونات في الخلاط، ثم أضيفي الماء إلى الخلاط. يمزج.
من الضروري مزج الخليط حتى يصبح ناعمًا تمامًا. إذا شعرت أن هناك حاجة لمزيد من الماء للحصول على القوام الصحيح، يمكنك إضافته.
يوصى بتصفية الخليط من خلال شاشة شبكية دقيقة إذا كنت تريد أن يكون لمشروبك قوام أكثر سلاسة.
عندما يصبح المشروب جاهزًا للتقديم، اسكبه في كوب واشربه على الفور.
