عسر الهضم

عسر الهضم أو سوء الهضم:
الجميع منا قد أصيب في فترة من حياته بسوء الهضم في أي مرحلة عمرية ، الشيء الذي يصيب البعض بالقلق و التوتر و انزعاج في الجهاز الهضمي، مثل الشعور بالانتفاخ والامتلاء أو الألم في المنطقة العُليا من المعدة أو حړقة المعدة والغثيان.
و هنا إليكم أبرز مسببات سوء الهضم:
-تناول الطعام بسرعة
-تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة  واحدة.
-التهاب المرارة، أو حصوات المرارة
-الټدخين و استهلاك الكحول 
-قرحة المعدة
-تناول بعض أدوية ، مثل المضادات الحيوية أو الأسبرين ومضادات الالتهاب التي تؤخذ دون وصف الطبيب.
-التهاب البنكرياس
-تناول الكثير من الأطعمة الحارة أو المليئة بالدهون و المقليات و الوجبات السريعة. 
-مرض السكري 
-تناول كميات كبيرة من الكافيين
-القولون العصبي 
-جرثومة المعدة
-ارتجاع المرئ

وصفة لعلاج عسر الهضم وحړقة وآلام المعدة و القولون

مكونات الوصفة:
- القليل من البقدونس 
- ورقة واحدة من أوراق الغار 
- حبة واحدة من نجمة الأرض 
- ملعقة صغيرة من الكراوية 
- ملعقة صغيرة من الزعتر

نضع المكونات في لتر من الماء مغلي ونتركه 5 ساعات ثم نصفيه و نشربه طوال اليوم نكرر الوصفة 15يوما صلى على رسول الله صلى الله عليه وسلم