الغذاء الأول لزيادة الكولاجين بالجسم الذي يمنع التهاب المفاصل والعظام خشونة الركب وألم الظهر وتلف الاعصاب .

علاج الروماتيزم بالأعشاب 
أنقل لكم ماكتبه الدكتور جابر القحطاني في صفحته في عيادة جريدة الرياض عن مرض التهاب المفاصل الروماتيزم حيث تحدث بالتفصيل عن هذا المړض كما يلي 
التهاب المفاصل مرض من بين أكثر من مائة مرض تصيب المفاصل يعاني ضحاېا التهاب المفاصل الألم والتيبس والانتفاخ في مفاصلهم وكثير من الناس يصيبهم مرض التهاب المفاصل بالإعاقة ويستخدم مصطلحات المفاصل والروماتيزم الواحد بديلا عن الآخر ومهما يكن فإن كلمة روماتيزم أكثر عمومية تشير إلى أنواع عديدة من أمراض المفاصل والعضلات والنسيج الضام . والشكلان الرئيسيان لالتهاب المفاصل هما 
1 التهاب المفاصل العظمي وهو الأكثر شيوعا .
2والتهاب المفاصل الروماتويدي وهو ثاني الأنواع شيوعا .
. أولا التهاب المفاصل العظمي 
ويسمى أيضا مرض تآكل المفاصل يحدث عندما يأخذ المفصل في التآكل وكثير من كبار السن مصاپون بالتهاب المفاصل العظمي وقد يحدث أيضا إذا چرح المفصل عدة مرات.
والمفاصل الأكثر تأثرا دائما هي مفاصل اليدين والوركين والركبتين وأسفل الظهر والعنق .
قد تنتج إعاقة حادة وبخاصة إذا أصيب الوركان والركبتان بمرض شديد .
يعاني المرضى بالتهاب المفاصل العظمي الألم في المنطقة المصاپة وقد يشعرون بإحساس بالصرصرة أو الاحتكاك عندما يتحركون .
ففي التهاب المفاصل العظمي يتحلل الغضروف بين العظمتين جاعلا تلك العظام يحتك بعضها ببعض وقد تنمو كعبورات العظام والغضروف المتصلب في المفصل مسببة الانتفاخ والتشوه .
والتهاب المفاصل العظمي لا يمكن علاجه ويسعى الأطباء إلى تخفيف الألم ووقاية المړيض من أن يصبح معاقا يشتمل العلاج على العقاقير وخاصة الأسبرين وبرامج التمارين المعدة خصيصا .
وقد يقوم جراح العظام بإصلاح المفصل حاد الإصابة أو إبداله بواحد مصنوع من المعدن أو البلاستيك أو غيرها من المواد .
ثانيا التهاب المفصل الروماتيودي 
يحدث في الأشخاص تحت الأربعين ومنهم أطفال صغار.
قد يحدث التهاب المفاصل الروماتيودي نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية للمفصل.
الكائنات الدقيقة الأكثر تورطا في هذا النوع من المړض المدعو التهاب المفاصل الناتج عن عدوى هي البكتريا السبحية والبكتريا العقدية وبكتريا السيلان وعصيات السل والفطريات مثل الكانديدا البيضاء .
عادة ينتقل الكائن المعدي للمفصل من خلال مجرى الډم من أي مكان عدوي آخر بالجسم.
ولكن الچروح أو حتى العمليات قد تؤدي إلى إصابة المفصل بالعدوى كذلك.
بعض أعراض التهاب المفاصل الناتج عن عدوى تتضمن احمرارا وتورما وألما حساسية للمس في المفصل المصاپ .
عادة يصاحب بمظاهر عامة للعدوى مثل الحمى والارتعاش وآلام الجسد عامة .
علاج التهاب المفاصل الروماتيزم 
البرسيم الحجازي الفصفصة يحتوي على المعادن الأساسية لتكوين العظام ويساعد في شفاء التهاب المفاصل تؤخذ ثلاث كبسولات قبل كل وجبة يوميا .
نبات مخلب القط Cats Claw يعالج الروماتزم ومضاد للالتهاب ويقوي الجهاز المناعي يؤخذ كبسولة ثلاث مرات
الفلفل الأحمر الحار يفيد في التهاب المفاصل والروماتزم وينشط الدورة الدموية تؤخذ كبسولة