فـوائد صابون الأفـوكادو للبشـرة وطريقة صنعة في المنـزل

صابون الأفوكادو والليمون له فوائد تشمل
1. تنظيف البشرة يترك البشرة ناعمة ونضرة.
2. ترطيب البشرة يحتوي على زيت الأفوكادو والصبار.
3. تفتيح البشرة الليمون قد يساعد في تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة.
4. رائحة منعشة الليمون يعطي رائحة منعشة وجميلة.
المكونات
1. الأفوكادو.
2. الألوة الصحراوية الألوفيرا.
3. الليمون.
4. زيوت طبيعية.
فوائد الأفوكادو بشكل بسيط
1. مليان فيتامينات فيه فيتامينات كتير زي K و و و مفيدة للجسم.
2. صديق للقلب بيساعد يخفض الكوليسترول الضار ويرفع الكويس وده بيقوي القلب.
3. يساعد على الهضم فيه ألياف كتير بتحسن حركة المعدة والهضم.
4. يحمي العين فيه مضادات أكسدة زي اللوتين والزياكسانثين بتفيد النظر.
5. مفيد للدايت رغم إنه فيه دهون لكنها صحية وبتخليكي تحسي بالشبع لفترة أطول.
طرق سهلة تاكلي بيها الأفوكادو
1. سلطة الأفوكادو
قطعي أفوكادو طماطم خيار بصل وحطي عليهم عصير ليمون وملح وفلفل. قلبيهم وقدميهم.
2. توست بالأفوكادو
اهرسي الأفوكادو افرديه على توست محمص ورشي عليه ملح وفلفل وممكن تضيفي طماطم أو بيضة مسلوقة.
3. عصير الأفوكادو
في الخلاط أفوكادو شوية لبن عادي أو نباتي عسل تلج. اضربيهم لحد ما يبقى ناعم.
4. غمس غواكامولي
اهرسي أفوكادو وضيفي طماطم مفرومة بصل كزبرة عصير ليمون وملح. قدميه مع رقائق أو عيش.
نصايح سريعة
كلي الأفوكادو طازة عشان تستفيدي منه أكتر.
ممكن تضيفيه على سلطات عصاير أو حتى في الغدا جنب الأكلة الأساسية.