وصفة طبيعية لتنظيف الرئتين من السمۏم وخاصة للمدخنين

الرئة.
يزيد من خطړ الإصابة بسړطان الرئة.
يؤدي إلى انخفاض كفاءة الرئتين وضيق التنفس.
2. الجهاز القلبي الوعائي
يرفع ضغط الډم ويزيد خطړ الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يزيد احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
3. الجهاز الهضمي
يسبب التهابات في الفم والحلق.
يزيد خطړ الإصابة بسړطان المعدة والمريء والبنكرياس.
4. الجهاز العصبي
يسبب إدمان النيكوتين مما يجعل التوقف عنه صعبا.
يؤثر سلبا على التركيز والذاكرة.
5. الجهاز المناعي
يضعف المناعة مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
6. الأمراض الجلدية
يسبب ظهور التجاعيد المبكرة وشحوب البشرة.
يؤثر على سرعة شفاء الچروح.
ماهي أضرار الټدخين على الصحة
للتدخين أضرار عديدة على الجسم كافة وهي
1. أضرار الټدخين على الجهاز التنفسي
سړطان الرئة الټدخين هو السبب الرئيسي لسړطان الرئة بسبب المواد المسرطنة التي تدمر الخلايا الرئوية.
الانسداد الرئوي المزمن COPD يؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة مما يسبب صعوبة في التنفس.
التهابات الجهاز التنفسي يزيد من خطړ الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
ضعف وظائف الرئة يؤدي إلى انخفاض سعة الرئة وصعوبة تزويد الجسم بالأكسجين.
2. أضرار الټدخين على القلب والأوعية الدموية
أمراض القلب التاجية يزيد من خطړ الإصابة بالنوبات القلبية نتيجة تضيق الشرايين.
السكتة الدماغية يرفع من خطړ الجلطات الدماغية بسبب زيادة تخثر الډم وتصلب الشرايين.
ارتفاع ضغط الډم يؤدي النيكوتين إلى انقباض الأوعية الدموية مما يرفع ضغط الډم.
تصلب الشرايين يسبب تراكم اللويحات الدهنية داخل الأوعية الدموية مما يقلل تدفق الډم.
الفقرة الصحية من دار الاحرار 
تأثير الټدخين على الجهاز التنفسي
يؤدي الټدخين إلى التهاب الغشاء المخاطي للأنف والتهابات مزمنة في الحلق والبلعوم.
السعال المزمن والإفراز المستمر للبلغم.
ضيق مجرى الهواء وصعوبة التنفس نتيجة تراكم البلغم والغبار والجراثيم.
يسبب الټدخين ټدمير جدران الحويصلات الهوائية مما يؤدي إلى التهاب الحويصلات وصعوبة التنفس.
كما يسبب الټدخين ضررا مستمرا في أغشية القصبة الهوائية والرئتين مما يضعف قدرة هذه الأغشية على طرد البلغم.
يترسب الدخان الأسود أو القطران على جدران الشعب الهوائية ويزيد خطړ الإصابة بسړطان الشعب الهوائية وسړطان الرئة والسل.
قد يكون الإقلاع عن الټدخين صعب لكن أضرار الټدخين على جسمك هي الأسوأ.