علامات تحذيرية في جسمك تدل ع حالة صحية خطېرة

او قصور الغدة الدرقية والسبب الاقل خطۏرة لتورم الكاحلين هو اكل كمية كبيرة من الملح اللي بيأدي لاحتباس الماية في الجسم.
6 جفاف العيون
جفاف العيون مع الاعراض المصاحبة المحتملة من حړقان التهاب وحتى تلف في العينين سبب الجفاف ممكن يكون الشيخوخة او بعض الادوية ولكن ممكن يكون علامة كمان على متلازمة سجوجرن اضطراب في الجهاز المناعي وغالبا ما بيصاحب مرض سجوجرن جفاف الفم والعيون.
7 الانتفاخ
بعض الانتفاخات الخفيفة بتحصل بعد اكل اكلات معينة ودي مش مقلقة ولكن ممكن تكون كمان علامة على حساسية الطعام اكل الاطعمة اللي عندك حساسية منها ممكن تأدي للغازات والانتفاخ واكتر الاطعمة اللي ممكن تسبب ده هي القمح والجلوتين.
8 كدمات من غير سبب واضح
لو بتلاقي دايما كدمات في اماكن عشوائية من جسمك من غير ما تكوني اتخبطتي اي خبطة سببت الکدمة دي هيكون من الافضل انك تروحي لدكتور الكدمات العشوائية البسيطة ممكن تكون بسبب نقص بسيط في الفيامينات ولكن ممكن تكون كمان علامة على حاجة اكتر خطۏرة زي مرض تخثر الډم.
9 العطش المستمر
مهم جدا الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب كمية كافية من الماية ولكن الشعور دايما بالعطش هو واحد من اعراض مرض السكر ومن الاعراض التانية الشائعة التعب والتبول المتكرر الناتج عن العطش المستمر.
10 تشنجات عضلية عشوائية
تشنج العضلات ممكن يبقى ليه اسباب كتير بما فيهم الاجهاد البدني التوتر الجفاف وعدم الحصول على عدد ساعات نوم كفاية وفي الحالات الاكتر خطۏرة ممكن يبقى معناها اضطراب عصبي او مرض في الكلى.
11 الشخير
الشخير رغم انه مشكلة مزعجة لشريكك الا انه غير ضار لجسمك وفي بعض الحالات ممكن يكون علامة على انقطاع النفس الانسدادي اثناء النوم ومشكلة توقف التنفس اثناء النوم بتحتاج لاستشارة دكتور الدكتور ممكن يوصف جهاز طبي يساعدك على النوم والتنفس بشكل افضل اثناء الليل.