اقوى وصفات لإزالة رائحة الفم الكريهة

على البكتريا نهائيا.
البقدونس
تناول عصير البقدونس يوميا من الأشياء المفيدة التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة وكما أنه من الممكن مضع القليل من أوراق البقدونس التي تحتوي على مادة الكلوروفيل والتي تساعد على التخلص من البكتريا المسببة للرائحة الكريهة.
المريمية
غلي أوراق المريمية تساعد على الحفاظ على صحة الفم والأسنان ويحميها من الرائحة الكريهة التي تسببها وهذا من خلال مغلي المريمية بعد وجبات الطعام يوميا. 
وصفات لإزالة رائحة الفم الكريهة نهائيا
بأذن الله 
المكونات
200 جرام من ماء الورد.
ملعقة من بيكربونات الصودا.
ملعقة من القرنفل المطحون.
الطريقة
توضع بيكربونات الصودا مع ماء الورد والقرنفل المطحون على الڼار حتى الغليان.
نتركها حتى تبرد تماما ونضعها في زجاجة معقمة ونظيفة.
يتم استخدامها يوميا كنوع من المضمضة صباحا للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
النعناع والبقدونس
النعناع والبقدونس من الأعشاب التي تساعد على القضاء على الجراثيم والتي تتسبب في الإصابة برائحة الفم الكريهة.
نغلي البقدونس والنعناع في الماء على الڼار.
يتم استخدام الخليط مرتين في المضمضة يوميا وهو يقضي على الرائحة الكريهة بالفم نهائيا.
زيت الزيتون
زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي لها الكثير من الاستخدامات المفيدة ومنها التخلص من رائحة الفم الكريهة.
تدلك اللثة بقطرات من زيت الزيتون يوميا وتتم المضمضة بعدها جيدا باستخدام الماء العادي.
يساعد على التخلص من الالتهابات التي تصيب اللثة.
القضاء على الجراثيم التي توجد بالفم.
الليمون
الليمون من الحمضيات التي تساعد على تطهير الفم بشكل جيد ويكون هذا من خلال استخدام كوب من الماء المضاف إليه الليمون المعصور وملعقة صغيرة من الملح.
يستخدم فى مضمضة الفم يوميا للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
يساعد على التخلص من الجراثيم التي توجد بالفم.
القرفة والقرنفل
ملعقة كبيرة من النعناع المطحون وملعقة كبيرة من القرنفل وملعقة كبيرة من القرفة.
نغلي المكونات في الماء ونتركها بعدها لمدة لا تقل عن الساعة حتى تبرد تماما ونضعها في زجاجة ويستخدم في المضمضة كل يوم صباحا وقبل النوم.
أسباب غير متوقعة تسبب رائحة الفم الكريهة أسباب مفاجئة وغريبة تسبب رائحة الفم الكريهة
تعد رائحة النفس الكريهة من أكثر المشاكل الصحية تسببا بالإحراج والإزعاج ورغم وجود أسباب طبية رئيسية لهذه المشكلة الصحية إلا أن هناك أسبابا أخرى غير متوقعة على الإطلاق.
بعيدا عن الفم وتنظيف الأسنان قد نرتكب بعض الأخطاء التي تجعلنا نعاني من تلك المشكلة دون أن ندري
1 التوتر والضغط العصبي
عندما يشعر الإنسان بالتوتر أو الضغط العصبي تبدأ الكثير من الثغرات الجسمانية بالظهور ومنها تسبب هرمونات التوتر الأدرينالين والنورادرينالين والكورتيزول بجفاف الحلق ونقص إفراز اللعاب٬ ما يتسبب في تكون البكتيريا في الفم والمسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.
2 اللوز
في بعض الأحيان يتسبب اللوز برائحة نفس لا تطاق بسبب احتفاظها بالبكتريا وتكوين ما يسمى بحجارة اللوزتين٬ وهي عبارة عن أجسام مائلة لللون الأبيض مكونة من البكتيريا تندفع من اللوز إلى الفم.
للمتابعة انضم الى مجموعتي عالج
نفسك بالطب النبوي والاعشاب 
3 تخطي الوجبات
بسبب النمط المتسارع للحياة قد يتجنب الإنسان تناول وجبة من الوجبات الرئيسية خلال اليوم مثل وجبة الغداء أو الإفطار وهذا بالطبع يتسبب في نقص إنتاج الفم من اللعاب الذي يحتوي على الكالسيوم والفسفور لبناء أسنان قوية ومكافحة البكتيريا الضارة التي تسبب وأمراض اللثة والتسوس.
4 التنفس من الفم 
سبب آخر يجعل الفم يعاني من الجفاف ويقلل إنتاج اللعاب ما يؤدي إلى انتشار البكتيريا وبالتالي الرائحة الكريهة للنفس.
5 القهوة 
إذا كنت تريد أن تبقي رائحة أنفاسك جيدة فكر في تقليل تناول القهوة التي تعمل على تراكم البكتيريا الضارة بشكل سريع داخل الفم٬ لذلك ننصحك بشرب كوب من المياه بعد كل كوب من القهوة.
6 الكثير من البروتين 
قد تكون الوجبات الغذائية عالية البروتين مفيدة جسمانيا ولكن لها جانب سلبي واحد وهو تسببها برائحة الفم الكريهة لأن الجسم يقوم بتكسير البروتين إلى أحماض أمينية وينتج عن تلك العملية الأمونيا الذي يقوم الكبد بتحويله إلى اليوريا وهو البول.
ومع تناول الكثير من البروتينات يعجز الكبد أحيانا عن القيام بتلك العملية ما يتسبب بوجود مستويات عالية من الأمونيا وهو ما ينتج عنه رائحة عرق وأنفاس غير مستحبة.