دراسة تؤكد أن المـشي لمدة 35 دقيقة يمكن أن يقـلل من خطړ السكـتة الدماغية
السريع ، أو تشغيل ساعتين إلى ثلاث ساعات في الأسبوع. وقال 52 في المائة من المشاركين في الدراسة إنهم غير نشطين بدنيا قبل الإصابة بسكتة دماغية.
من المهم ملاحظة أن المشاركين الذين يقومون بالإبلاغ عن نشاطهم البدني بعد الإصابة بسكتة دماغية هي قيود على الدراسة. من الممكن أن تتأثر هذه الذاكرة بسكتة دماغية ، وأكثر من ذلك عند الأشخاص المصابين بجلطة دماغية أشد.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين مارسوا النشاط البدني الخفيف إلى المعتدل قبل الإصابة بسكتة دماغية كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية خفيفة أكثر من السكتة الدماغية المعتدلة أو الشديدة مقارنة بالأشخاص الذين كانوا غير نشطين بدنيا. من بين 481 شخصًا كانوا غير نشطين جسديًا ، أصيب 354 بسكتة دماغية خفيفة أو 73٪. من 384 الذين شاركوا في النشاط البدني الخفيف ، 330 أصيب بسكتة دماغية خفيفة ، أو 85 بالمائة. من بين 59 شخصًا شاركوا في نشاط بدني معتدل ، أصيب 53 شخصًا بسكتة دماغية خفيفة أو 89 بالمائة. وجد الباحثون أن النشاط البدني المعتدل والخفيف كان مفيدا بنفس القدر.
هناك مجموعة متزايدة من الأدلة على أن النشاط البدني قد يكون له تأثير وقائي على الدماغ ويضيف بحثنا إلى تلك الأدلة" ، قال سونيرهاجن. "هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية تأثير النشاط البدني على شدة السكتة الدماغية. وأخيرا ، يجب مراقبة عدم النشاط البدني كعامل خطړ محتمل للسكتة الدماغية الشديدة."
وأشار سونيرهاجن إلى أن الاختلاف في النشاط البدني لم يفسر مقدارًا كبيرًا من الاختلاف في شدة السكتة. عندما اقترنت بعمر أصغر ، كان النشاط البدني الأكبر يمثل 6.8٪ فقط من الفرق بين المجموعتين.
وذكر سونيرهاجن أيضا أن الدراسة لا تثبت أن النشاط البدني يقلل من شدة السكتة الدماغية. يظهر فقط جمعية.
