نقـص الكالسيوم الحاد قد يسبب توقف القلب! اليك 8 علامـات هامة تدل على انخفاض مستويات الكالسيوم

أعراض نقص الكالسيوم من الجسم
والعلاج من الطبيعة 
ماهي أعراض نقس الكالسيوم في جسمك وكيفية علاج نقص الكالسيوم فبما أن الكالسيوم من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم خصوصا بالنسبة للنساء . لأن الكالسيوم يساعد في بناء عظام وأسنان قوية . كما أنه يساعد في تنظيم ضربات القلب ويساعد في تجلط الډم بشكل صحيح وتحسين النبضات العصبية . لذلك من الضروري الحصول علي الكميات الكافية من الكالسيوم في نظامك الغذائي اليومي . وغالبا ما ينصح بالحصول علي 1000 ملغ 1500 ملغ يوميا حسب العمر لكي تتجنب الإصابة بنقص الكالسيوم .
ما هو نقص الكالسيوم 
يعد نقص الكالسيوم حالة عدم إحتواء الجسم علي كميات كافية من الكالسيوم . فالكالسيوم من المعادن الضرورية لصحة الجسم بما فيها صحة العظام الأسنان تنظيم ضربات القلب وهذا المعدن عنصر لازم لتقلصات العضلات والإسترخاء وتنظيم ضغط الډم والهرمونات
يجب أن تحصل علي كمية كافية يوميا من الكالسيوم من أجل الحفاظ علي صحة أفضل . يمكن لمعظم الأفراد الحصول علي ما يكفي من الكالسيوم من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالكالسيوم . تتضمن هذه الأطعمة منتجات الألبان والخضروات مثل الخضروات الورقية الداكنة المأكولات البحرية المكسرات الفاصوليا المجففة .
أنواع نقص الكالسيوم 
هناك نوعان لنقص الكالسيوم وهما كالأتي 
نقص الكالسيوم الغذائي 
يحدث نقص الكالسيوم الغذائي عند الأفراد الذين لا يحصلون علي كميات كافية من الكالسيوم من خلال النظام الغذائي اليومي . وما يحدث في هذه الحالة هو تخزين الكالسيوم الطبيعي داخل العظام يصبح مستنفذ ونتيجة لذلك تبدأ العظام في الضعف وهذا ينذر بالخطړ. هذا النقص يمكن أن يؤدي إلي هشاشة العظام . وهو مرض يصيب العظام ويزيد من خطړ الإصابة بالكسور والمخاۏف الأخري .
نقص الكالسيوم في الډم 
علي خلاف نقص الكالسيوم الغذائي فإن كلس الډم يرتبط بوجود مستويات منخفضة من الكالسيوم في الډم . وعادة ما يحدث بسبب تناول بعض الأدوية أو حتي الإصابة بالأمراض المختلفة وعند حدوث نقص الكالسيوم في الډم يؤثر علي وظاف القلب والعضلات والدماغ .
ما هي أعراض نقص الكالسيوم 
تختلف أعراض نقص الكالسيوم علي حسب نوع نقص الكالسيوم وهناك أعراض عامة لنقص الكالسيوم وإليك ما يلي 
أعراض نقص الكالسيوم الغذائي 
ظهور ألام الرقبة والظهر .
ألام العظام أو ضعف العظام .
الكسور نتيجة الصدمات البسيطة .
ظهور تقوس غير طبيعي في العمود الفقري .
أعراض نقص الكالسيوم في الډم 
تشنجات العضلات .
التنميل .
الشعور بحړقان الأعصاب .
فقدان الشهية .
الكدمات الكبيرة .
هناك مجموعة من الأعراض الخفيفة تشير إلي وجود حالة خطېرة أو تهدد الحياة بمجرد ظهورها يجب إلتماس الرعاية الطبية وإليك الأعراض التي تهدد حياتك 
تكرار الإغماء .
ألم في الصدر ضيق خفقان .
مشاكل الجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس أو صعوبة التنفس .
تقلصات العضلات بصفة