مكون لا يقدر بثمن بدلكة واحدة منه علاج دوالي الساقين نهائي والاوردة العنكـوتية و التخلص من الشعيـرات الدمويه البارزة في ايام

التدخن ومراجعة الطبيب عند الحاجة.
توجد العديد من الرياضات التي يمكن ممارستها للوقاية من الدوالي ومن أهم هذه الرياضات
1 المشي يعد المشي أحد الرياضات البسيطة والفعالة في الحفاظ على صحة الأوردة وتحسين الدورة الدموية ويمكن أن يساعد على تقليل الضغط على الأوردة وتحسين تدفق الډم.
2 السباحة تعد السباحة من الرياضات القليلة التي تعمل على تحسين اللياقة البدنية وتحسين الدورة الدموية دون الضغط على المفاصل ويمكن أن تكون مفيدة في تخفيف الألم والتورم والتعب المرتبط بالدوالي.
3 رياضة ركوب الدراجات يمكن أن تكون رياضة ركوب الدراجات مفيدة في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على الأوردة ويمكن أن تساعد على تقوية العضلات وتحسين اللياقة البدنية.
4 اليوغا تعمل اليوغا على تحسين اللياقة البدنية والنفسية وتحسين الدورة الدموية ويمكن أن تكون مفيدة في تقليل الضغط على الأوردة وتحسين تدفق الډم.
5 الرياضات المائية بجانب السباحة يمكن ممارسة الرياضات المائية الأخرى مثل الجري في الماء والتمارين الرياضية الأخرى ويمكن أن تكون مفيدة في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على الأوردة.
وفي النهاية يجب على الأشخاص الذين يعانون من دوالي الأوردة السطحية الاتصال بالطبيب للحصول على التشخيص الصحيح
والعلاج المناسب والالتزام بالنصائح لتجنب تفاقم المشكلة والوقاية من حدوثها مرة أخرى.
يمكن علاج دوالي الأوردة بعدة طرق ويتم اختيار العلاج المناسب وفقا لشدة الحالة والأعراض والتحسين المتوقع ومن بين العلاجات المناسبة
1 العلاج بالدواء يستخدم العلاج بالدواء لتخفيف الأعراض المرتبطة بالدوالي ويتمثل ذلك في تناول الأدوية المضادة للالتهابات والألم والمكملات الغذائية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية.
2 العلاج الجراحي يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي في حالة الدوالي الشديدة والتي لا تستجيب للعلاجات الأخرى ويشمل ذلك
 جراحة الدوالي بالليزر حيث يتم استخدام الليزر لإزالة الأوردة التالفة وإصلاح الصمامات الداخلية.
 جراحة الدوالي بالتجمد حيث يتم استخدام التبريد لإزالة الأوردة التالفة وتحسين الدورة الدموية.
 استئصال الأوردة حيث يتم إزالة الأوردة التالفة من الجسم عن طريق الجراحة التقليدية.
3 العلاج بالضغط يستخدم العلاج بالضغط لتحسين تدفق الډم في الأوردة ويتمثل ذلك في ارتداء الجوارب الضاغطة والمشي بانتظام وتجنب الوقوف المطول.
4 العلاج بالأشعة يتم استخدام العلاج بالأشعة لإغلاق الأوردة التالفة وتحسين تدفق الډم ويتم ذلك عن طريق إدخال قسطرة رفيعة في الأوردة وإرسال الأشعة السينية لإغلاقها.
يجب على المړيض الالتزام بنصائح الطبيب واتباع العلاج المناسب للحد من تفاقم المشكلة والوقاية من حدوثها مرة أخرى.
للطب البديل ايضا دور كبير ومهم في علاج الدوالي طبيعيا
جعل الله تعالي لنا الزيوت الطبيعيه المستخرجه من النباتات هي احد واهم الاشياء لعلاج امړاض الجسم المختلفه 
وتكون لها مفعول سريع وقوي اكثر من العقاقير الطبيه وغيرها حيث تعمل الادويه علي ټدمير وظائف الكبد 
ويمكن ان تسبب قرحات بالمعده او الفشل الكلوي لاقدر الله لان كل علاج به اثار جانبيه والاكثار عن حد استخدام هذا العلاج
ينقلب علي مستخدمه ويدمر جسمه