ما هو تليف الكبد

دهون الكبد
ما هي دهون الكبد 
دهون الكبد الكبد الدهني هي حالة تتراكم فيها الدهون في خلايا الكبد مما قد يؤدي إلى التهاب أو تليف الكبد إذا تركت دون علاج. تنقسم إلى نوعين 
1. الكبد الدهني غير الكحولي NAFLD الأكثر شيوعا مرتبط بالسمنة والسكري. 
2. الكبد الدهني الكحولي AFLD ناتج عن الإفراط في شرب الكحول. 
الأسباب الرئيسية 
السمنة وزيادة الوزن. 
مقاومة الإنسولين أو السكري من النوع الثاني. 
ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية. 
سوء التغذية الإفراط في الأطعمة الدهنية والسكريات. 
الكحول حتى الكميات المعتدلة. 
الأعراض قد تكون صامتة في المراحل المبكرة 
التعب المزمن. 
ألم خفيف في الجانب الأيمن العلوي من البطن. 
انتفاخ البطن. 
اصفرار الجلد أو العينين في الحالات المتقدمة. 
الوقاية والعلاج 
1. التغذية الصحية 
تقليل الدهون المشبعة والسكريات. 
الإكثار من الخضروات الفواكه والألياف مثل الشوفان. 
اختيار الدهون الصحية زيت الزيتون المكسرات الأسماك الدهنية. 
2. ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا مثل المشي السريع. 
3. إنقاص الوزن تدريجيا فقدان 510 من الوزن يحسن الحالة. 
4. تجنب الكحول تماما. 
5. فحوصات دورية خاصة لمرضى السكري أو السمنة. . 
رسالة صحية 
الكبد عضو حيوي يجدد نفسه لكن الإهمال يسبب تلفا دائما. ابدأ اليوم بخطوات بسيطة لحماية كبدك! 
طرق علاج تليف تشمع الكبد بالأعشاب
الكرفس 
يمكن علاج تليف الكبد بالأعشاب عن طريق تناول نصف ملعقة كبيرة من بذور الكرفس المطحونة مع كوب من الماء بشكل يومي الكزبرة والقرفة والكمون
يتم خلط كميات مناسبة من القرفة والكزبرة بالإضافة إلى الكمون والبقدونس ويوضع الخليط في قدر على الڼار ويضاف إليه كمية من الماء ويترك حتى يغلي وبعد أن