وصفات لعلاج رائحة الفم الكريهة

التي يفضلها البعض لكوب من الماء المغلي مع تغطيته وتركه جانبا لمدة 20 دقيقة. كما يفضل عند تحضير غسول الفم المنزلي استعمال الماء المعدني أو الماء المقطر بدلا من استخدام مياه الصنبور.
2 طريقة عمل غسول الفم من الصودا 
يمكنك تحضير غسول طبيعي منعش للفم باستخدام ½ كوب من الصودا مع ملعقة صغيرة من جل الصبار 10 قطرات من زيت الليمون العطري و 4 قطرات من الجلسرين الطبيعي وكوب من الماء المعدني.
3 طريقة عمل غسول الفم من النعناع واكليل الجبل الروزماري.
تضاف 2 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة 12 ملعقة صغيرة من الروزماري وملعقة ونصف من بذور اليانسون إلى 4 أكواب ونصف من الماء المغلي ثم يغطى الخليط ويترك جانبا لمدة نصف ساعة.
بعد ذلك يبرد يصفى ويستخدم هذا المشروب كغسول للفم بشكل منتظم للقضاء على رائحة الفم الكريهة. يمكن تخزينه في زجاجة معقمة للاستعمال.
4 طريقة عمل غسول من خل التفاح
وهي طريقة ممتازة وسهلة لتنظيف الفم عن طريق استعمال زجاجة من الماء مضاف إليها ملعقة صغيرة من خل التفاح.
5 طريقة عمل غسول من ماء الهيدروجين لعلاج قرح الفم 
لعلاج قرح الفم يمكنك استعمال غسول الفم المحضر من خلط 1 كوب من الماء مع 2 كوب من ماء الهيدروجين بيروكسيد الهيدروجين.
6 غسول من خلاصة بذور الجريب فروت لعلاج التهابات اللثة 
يمكنك غسل فمك بنصف كوب من الماء الممزوج مع بضع قطرات من خلاصة بذور الجريب فروت. انها وصفة فعالة لعلاج التهابات اللثة والڼزيف الناتج عنها كما تعمل كمهدئ لقرح الفم. يمكنك ايضا إضافة القليل من زيت القرنفل.
7 طريقة عمل غسول منعش للفم 
يمكن تحضير غسول منعش ومطهر للفم من خلال استعمال محلول محضر من قطرتين من زيت النعناع وزيت شجرة الشاي مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز وكمية من الماء المقطر تقدر ب 3 أونصات. ينصح باستعمال هذا الغسول قبل حف الأسنان للحصول على نتائج ممتازة.
8طريقة عمل غسول الفم من القرنفل والهيل 
يضاف فصان من القرنفل مع 18 ملعقة صغيرة من الحبهان المطحون لكوبان من الماء الغلي ثم يغطى ويترك حتى يبرد. اخيرا يصفى المحلول ويصب في زجاجة معقمة ذات غطاء محكم.
لاستعمال غسول الفم عليك غسل الفم بملعقة كبيرة من الغسول لمدة 2030 ثانية إذ يساعدك ذلك على القضاء تماما على الروائح غير المرغوب بها والتخلص من مشكلات الأسنان المختلفة نظرا لما لتلك الأعشاب المستخدمة من فوائد كونها مضادة للبكتيريا للالتهابات كما تحتوي أيضا على خصائص مسكنة.
12 نوعا من الأطعمة التي يمكنها أن تفيد في العلاج 
1 المياه فالفم الجاف المليء ببقايا الطعام يعتبر ملاذا لبكتيريا النفس الكريه وشرب المياه يعمل على تنظيفه.
2 التفاح ثبت أن تناول
تفاحة واحدة يوميا كفيل بالقضاء على تلك الرائحة.
3 الشاي الأخضر فهو يحتوي على مادة البوليفينول التي تعتبر نوعا من أنواع مضادات الأكسدة التي تحول دون نمو بكتيريا النفس الكريه.
4 الكرز يكون تناوله مفيدا بعد وجبة العشاء حيث يقضي على روائح مركب الميثيل الذي ينبعث من بكتيريا النفس الكريه.
5 البقدونس يمكن القضاء على رائحة الثوم التي قد تنبعث أحيانا من النفس عن طريق تناول أغصان قليلة من نبات البقدونس الذي يحتوي على مادة البوليفينول.
6 الحليب الصافي ربطت دراسات بين الدهون والمياه الموجودة في الحليب الصافي وبين الراوئح التي تنبعث نتيجة تناول وجبة بها عنصر الثوم على سبيل المثال.
7 السبانخ وجدت دراسات أن مادة البوليفينول الموجودة في السبانخ تقضي على مركبات الكبريت الكريهة في بعض الأطعمة التي من بينها الثوم والبصل.
8 الخس فهو يعمل أيضا على تقليل الرائحة الكريهة لغاز مركب الميثيل الذي يتكون في الفم أثناء هضم الطعام.
9 النعناع فالنباتات المورقة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الكلوروفيل مثل النعناع الكزبرة الطرخون الكافور الروزماري والهيل تعمل كمنعش طبيعي للنفس.
10 الزبادي المضاف إليه متممات البروبيوتيك الغذائية هذا النوع من الزبادي يمنع تكون كبريتيد الهيدروجين المسبب للرائحة الكريهة في الفم.
11 الفواكه الحمضية ثبت أن الفواكه التي تحتوي على نسب كبيرة من الفيتامين C مثل البرتقال الجريب فروت الليمون والليمون الحامض تحول دون نمو البكتيريا بالفم.
12 الريحان يمكن التحصل منه على أقصى فائدة إذا تم تناوله في نفس الوجبة التي قد تتسبب في حدوث رائحة كريهة بالفم.
نأمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة لكم ونتمنى لكم موفور الصحة والعافيه ... !