اسباب تنميل الاطراف اثناء النوم وعلاجه

وقبل البدء باستخدام الأعشاب لا بد أن يضع الشخص كمادات دافئة على مناطق التنميل في الأطراف فهذا الأمر من شأنه أن يعزز عملية تدفق الډم إليها ويخفف الضغط الحاصل على الأعصاب والعضلات
وعموما تتضمن وصفات الأعشاب والنباتات المستخدمة في علاج تنميل الأطراف ما يأتي
القرفة
تحتوي القرفة على كم كبير من المركبات الكيميائية والمواد الغذائية مثل المنغنيز والبوتاسيوم فضلا عن مجموعة فيتامينات ب المختلفة ولذا تساهم هذه الخصائص الغذائية المهمة في تحسين تدفق الډم إلى القدمين والساقين وبذلك تكون وسيلة فعالة في التخلص من حالة التنميل التي تصيبهما شريطة أن يتناول المرء بين غرامين وأربع غرامات منها يوميا ويجري ذلك عبر خلط ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع كوب من الماء الدافئ أو العسل أو الشاي ومن ثم شربه يوميا على مدار عدة أسابيع.
الكركم 
يحتوي الكركم على مركب هام اسمه الكركمين مما يساهم في تعزيز تدفق الډم إلى جميع أرجاء الجسم ولا سيما الأطراف ويزخر الكركم أيضا بخصائص مضادة للالتهابات مما يعني أن استعماله مفيد في تخفيف الألم الحاصل في تلك المناطق وتكمن طريقة استخدامه في إضافة ملعقة صغيرة من مسحوقه إلى كوب من الحليب ومن ثم تسخينه على ڼار هادئة وعند الانتهاء يضاف العسل إلى المزيج ثم يتناوله الشخص 
ويمكن كذلك تحضير عجينة بسيطة باستعمال الكركم وفركها لاحقا على مناطق التنميل.
البابونج 
يكون استخدام البابونج مفيدا تحديدا في حالات تنميل القدمين إذ يؤدي دهن كريم البابونج على المنطقة المصاپة إلى إعادة إحساس اللمس إليها وتقليل حالة الألم والوخز التي تحدث عادة بعد التنميل وتتطلب هذه الوصفة تحضير زهرتي بابونج مجففتين وثلاث قطرات من الماء بعدها تسحق زهور البابونج حتى تصبح شبيهة بالمسحوق ثم يضاف إليها الماء ويحرك المزيج جيدا حتى يغدو أشبه بالعجينة وبعدها توضع على المنطقة المصاپة وتفرك جيدا حتى يشعر المرء بتراجع حالة التنميل ومن ثم تترك هناك نصف ساعة على الأقل قبل أن تغسل بالماء البارد ويمكن تكرار هذا العلاج في كل مرة يصاب بها الإنسان بالتنميل.