علاج حړقة المعدة والحموضة

علاج حموضة المعدة بالاعشاب 
حموضة المعدة . او مايعرف " بالحزاز " من أهم المشاكل الصحيه 
هى تحدث نتيجة افراز العصاره المعديه الزائده لاسباب كثيره منها التهاب وتقرح المعده وسوء وعسر الهضم والامساك .وتناول الأغذية بطريقة غير سليمة خاصة تلك التي يصعب هضمها 
او تلك المحتويه على مواد حافظه او المقليات عموما وتلك المحتويه على الدهون المشبعه مثل الوجبات الجاهزه والمعجنات بانواعها والمشروبات الغازيه.
- سبب حموضة المعدة:
- من المعروف ان المعدة تفرز حمض الهيدروكلوريك وانزيمات ومواد كيماوية اخرى وكلها مواد كاوية تقوم بعملية هضم الطعام وتستقر هذه المواد الحمضية في المعدة يحمي المعدة من هذا الحمض غلاف مخاطي في احيانا كثيرة يتسرب هذا الحمض الى المريء فيسبب حړقا في المريء اذا بقي لمدة طويلة ، فيشعر الانسان بالحړقان في المعدة وهو ما يسمى حړقان الصدر او حړقة الفؤاد .

- من الأسباب التي تؤدي لظهور حموضة المعدة:
- الأكل الدّسم .- عدم تناول الأكل بطريقة صحيحة.- النوم بعد الأكل مباشرة،- إصابة المعدة بالبرد الشديد الدائم -الأكل بين الوجبات وعدم الانتظام في الأكل، - التوتر النفسي والعصبي.

-أهم أساليب الوقاية والتخفيف من حموضة المعدة:
1. تناول الطعام قبل النوم بساعتين على الاقل لأن وضعية النوم تعمل على تسريب الحمض من المعدة إلى المرئ.
2. تجنب التوتّر النّفسي والعصبي قدر الإمكان.
3. تناول 5 وجبات خفيفة بدل 3 وجبات، ومضغ الطعام بشكل جيد.
4. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والتوابل والدهون.
5. عدم تناول الأشياء الساخنة جدا او الباردة جداً.
6. راحة الجسم بنومه على مخدة عالية.
7. تجنب الټدخين بعد الأكل، بحيث يحد من إفراز اللعاب وويفتح صمام العضلة الواقية بين المرئ والمعدة.
8. القيام ببعض الرياضات الخفيفة ومنها المشي.
9. مضغ اللبان تعمل على تغليف المرئ باللعاب وتحمي من الحموضة.
10-تجنب الضغط على المعدة وهي ممتلئة تلافيا لدفع الحمض المعدي من المعدة الى المريء فيجب تجنب لعب الرياضة او حمل الاشياء الثقيلة الا بعد عدة ساعات من تناول الطعام .