وصفه رائعه لمن يعاتي من حموضه المعده وانتفاخ القولون

- الاعشاب و الأطعمة التي تعالج الحموضة:
-الخس: 
نقوم بعمل عصير من الخس مع الماء وخلطه في الخلاط ويشرب بحيث يعمل على إزالة الحموضة

- اللوز: 
نأخذ مقدار 10 حبات من اللوز يومياً، حيث يساعد على تكوين غشاء لحماية المعدة ويساعد في عملية الهضم.

- زيت الزيتون: 
شرب معلقة يومياً من الزيت قبل تناول الوجبات كما يمكن إستعماله في الطبخ بدلاً من الزيوت الاخرى
- عرق السوس:
ملعقه من العرق السوس على كوب  ماء مغلى  من الماء ويغطى لمدة عشر دقائق فقط  ويشرب لمدة 21 يوم ،يومياً لمدة 3 مرات. مع العلم بان العرقسوس يرفع ضغط الډم 
- ماء جوز الهند: 
هو من أهم الوصفات لحړقة المعدة، يمكن شربه مرتين يومياً فهم يمنع الإنتفاخ، ويهدئ المعدة

- الخيار والبطيخ:
هي من الفواكه الغنية بالماء حيث تساعد على تخفيف الحامض وهي تساعد في علاج النهجة والحړقان

- الأناناس:
فاكهة الانانانس تحتوي من البروتين الذي يعمل على تعادل الحمض في المعدة

- بياض البيض : 
شرب بياض بيضة مخلوط في ملعقتين من زيت الزيتون
- قشر الرمان :
يخلط ملعقة صغيرة من مطحون قشر الرمان في كأس من الزبادي الطازج مع ملعقتين من العسل للتخلص من حموضة المعدة .

- الأغذية المضادة للحموضة:
تناول الأطعمة التي تخفف من الحموضة قدر الإمكان،مثل : السبانخ، الكرنب ، الحمص، الكرفس، الجزر، التفاح.

-  ملاحظات هامه :
على المصابين بحموضة المعده عدم تناول اعشاب الزنجبيل باي حال من الاحوال لانه يفاقم الحاله . حيث يحتاج الى معده قويه