إذا كان حلقك يؤلمك يوجد به التهابات او كحة وبلغم مزمن فعليك أن بتناول هذه الوصفة فرصة فهي فعالة ومريحة جدا

والتخلص من إحتقان الحلق إلي جانب أنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية وشفاء الأنسجة الموجودة في الحنجرة  تقوم القرفة أيضا بالوقاية من المشاكل الصحية مثل السعال البرد وتوفير الإغاثة من  إلتهاب الحلق 
إضافة القليل من  مسحوق القرفة مع الماء المغلي وتناول هذا الماء بعد أن يبرد قليلا 
6 اللفت الأبيض 
اللفت الأبيض مفيد جدا في علاج بحة الصوت وإلتهاب الحلق لأنه إستخدامه بسيط من خلال تفطيع اللفت الأبيض إلي شرائح أفقية  وبمجرد تقطيع الشرائح الأفقية يتم وضع العسل علي الشرائح وتركه ليتم نقعه في العسل لمدة 12 ساعة سوف يكون لديك في النهاية شراب اللفت والعسل بعدها تميع 3 ملاعق من شراب اللفت والعسل في كوب ماء الدافئ وتناوله يوميا للحصول علي الإعفاء المتوقعة 
7 الثوم 
الثوم لديه القدرة علي منع الإلتهابات وتخفيف الألم وتعزيز الشفاء سريعا مما يجعله وسيلة فعالة في علاج إلتهاب الحلق وبحة الصوت بمجرد تقطيع فص الثوم الي نصفين ووضعه علي جانب الفم ثم العض بلطف كما لو أنك تمتص عصير الثوم هذه الخطوات البسيطة تمكنك من القضاء علي  إلتهاب الحلق   
وضع   بضع قطرات من زيت الثوم مع مع 14 كوب ماء فاتر وإستخدامه في الغرغرة مرتين يوميا 
8 الهيل الأخضر 
الهيل الأخضر من العلاجات العشبية التي إستخدمت في الطب القديم لعلاج التهاب الحلق وبحة الصوت فهو يمكنك من محاربة الإلتهابات وتهدئة الأغشية المخاطية ببساطة من خلال مضغ الهيل لكي يساعدك في ترطيب الفم والأغشية المخاطية 
أو سحق معلقة كبيرة من بذور الهيل مع العسل وتناول هذا المعجون 
خلط 1 معلقة صغيرة من القرفة مع 1 معلقة صغيرة من الهيل وكوب من الماء المغلي والمزج بينهم جيدا ثم إستخدام الماء في الغرغرة مرتين علي الأقل 
8 شرب السوائل 
يوفر لك السوائل التعرض للبخار وهذا يساعدك كثيرا في ترطيب الحلق وتخفيف الإحمرار شرب السوائل يمكن أن يخفف من الإنزعاج الذي تشعر به بسبب بحة الصوت حاول شرب المزيد من الماء أو تحضير شاي دافئ وبذلك تزيد من إستهلاك السوائل التي تتناولها كل يوم وتحسين حالتك الصحية بالتدريج 
9 العسل 
العسل علاج منزلي فعال لبحة الصوت وإلتهاب الحلق علاوة علي ذلك  يقوم العسل بعلاج إحتقان الحلق من أجل عمل خليط لعلاج إلتهاب الحلق خلط معلقة كبيرة من العسل مع بضع قطرات من الليمون أو خلط العسل مع أوراق الريحان لكي يساعدك في علاج بحة الصوت يوصي بتجربة هذا العلاج 3 4 مرات في اليوم  والإستمرار في ذلك لعدة أيام حتي تحقق إغاثة الحلق 
10 شاي الزنجبيل 
يقال أن شرب شاي الزنجبيل يساعد في الحد من ألم بحة الصوت التي تحدث بسبب إلتهاب الحلق لأنه يقوم