أعراض نقص البروتين

هل تتناول احتياجك اليومي من البروتين وما هي أعراض نقص البروتين للإجابة عن تساؤلاتك ننصحك بقراءة المقال الآتي.
يعد البروتين من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان للنمو وإصلاح الخلايا والعمل بشكل سليم لذا من المهم أن تتناول الكمية الموصى بها يوميا في نظامك الغذائي اعتمادا على وزنك وعمرك وجنسك بالإضافة إلى صحتك البدنية بشكل عام.
أعراض نقص البروتين
يرتبط نقص البروتين بالعديد من الأعراض وذلك لأن نقصه يؤثر على جميع وظائف الجسم تقريبا سنذكر هنا بعض أعراض نقص البروتين في الجسم وهي
1. الانتفاخ والتورم Edema
يعد الانتفاخ والتورم أحد أعراض نقص البروتين الحاد كما في مرض كواشيوركور kwashiorkor الذي يعتقد بأنه ينتج عن نقص بروتين الألبومين Albumin في الډم الذي تتمثل وظيفته الرئيسية في الحفاظ على الضغط الجرمي Oncotic pressure وهو القوة التي تشد وتسحب السوائل إلى الدورة الدموية ليمنع بذلك تراكم السوائل الزائدة في الأنسجة.
2. مرض الكبد الدهني Fatty liver
يشيع أيضا هذا العرض في مرض كواشيوركور ويعد سبب حدوثه في حالات نقص البروتين مجهول إلا أن الدراسات أشارت إلى أن السبب هو ضعف إنتاج وبناء البروتينات الناقلة للدهون المعروفة باسم البروتينات الشحمية Lipoproteins.
ولا بد من التنويه إلى أن ترك هذه الحالة بدون علاج قد يؤدي إلى تطور المړض إلى التهاب الكبد وربما تشمعه Cirrhosis أو فشل الكبد Liver failure.
3. تقلبات المزاج
نظرا لأن النواقل العصبية التي يستخدمها الدماغ لنقل المعلومات بين الخلايا مصنوعة بالأساس من الأحماض الأمينية التي تعد اللبنة الأساسية لبناء البروتين لذا فإن نقص البروتين قد يؤدي إلى عدم إنتاج ما يكفي من النواقل العصبية التي من شأنها التأثير على المزاج.
4. مشاكل في الشعر والأظافر والبشرة
حيث تتكون هذه الأجزاء من