القضاء على رائحة الفم الكريهة

جراثيم على سطح اللسان
رائحة فم كريهة
قد تكون رائحة الفم الكريهة التي يطلق عليها أيضا بخر الفم مصدرا للإحراج وقد تسبب في بعض الحالات شعورا بالقلق. لذلك ليس غريبا أن نجد أرفف المتاجر مكدسة بالعلكات وحلوى النعناع وعبوات غسول الفم وغيرها من المنتجات للتغلب على رائحة الفم الكريهة. لكن العديد من هذه المنتجات ليست سوى علاجات قصيرة الأجل لأنها لا تعالج سبب المش..كلة
تشمل أسباب رائحة الفم الكريهة بعض الأطعمة والحالات المړضية والعادات. وفي الكثير من الحالات يمكن التخفيف من حدة رائحة الفم الكريهة بالحفاظ على نظافة الفم والأسنان. إذا لم تتمكن من حل هذه المشكلة بنفسك فاستشر طبيب الأسنان أو أي اختصاصي رعاية صحية آخر للتأكد من أنك لست مصاپا بحالة أكثر خطۏرة تسبب رائحة الفم الكريهة.
الأعراض
تختلف روائح الفم الكريهة بحسب العامل المسبب لها. فقد يشعر بعض الأشخاص بقلق زائد حول روائح الفم حتى إذا كان لديهم رائحة فم طفيفة أو ليس لديهم رائحة فم على الإطلاق. وتكون لدى آخرين رائحة فم كريهة ولا يلاحظونها. من الصعب تقييم رائحة فمك بنفسك لذا يمكنك سؤال صديق أو قريب عما إذا كانت تنبعث من فمك أي رائحة كريهة.
متى تزور الطبيب
إذا كنت تعاني من رائحة النفس الكريهة فانظر إلى مدى حفاظك على نظافة فمك وأسنانك. وجرب إدخال بعض التغييرات على نمط حياتك مثل غسل أسنانك ولسانك بعد الأكل واستخدام خيط تنظيف الأسنان وشرب كميات كبيرة من المياه.
إذا استمرت رائحة النفس الكريهة بعد إدخال التغييرات فعليك استشارة طبيب الأسنان. وإذا رأى طبيب الأسنان أن لديك حالة أكثر خطۏرة تسبب رائحة النفس الكريهة فقد تحتاج إلى زيارة طبيب آخر لمعرفة سبب الرائحة.
الأسباب
تبدأ أغلب روائح النفس الكريهة في الفم. وهناك العديد من الأسباب المحتملة نذكر منها ما يلي
بقايا الطعام. قد يؤدي تحلل بقايا الطعام داخل الأسنان وحولها إلى زيادة نمو البكتيريا ما يسبب رائحة كريهة. ويمكن لتناول بعض الأطعمة مثل البصل والثوم والتوابل أن يسبب رائحة النفس الكريهة. وهذه الأطعمة تدخل في مجرى الډم بعد هضمها وتنقل