أي خلل في نشاط الـغدة الدرقية يسبب مشاكل كثيرة جسدية ونفـسية إليك ١٢ طعام تُحسن من عمل الغدة الدرقية

يلي البيض تكرر في مجموعة اليود أيضا
التونة
الجمبري
لحم البقر
الديك الرومي
الدجاج
البيض
دقيق الشوفان
الأطعمة التي تحتوي على الزنك
الزنك هو عنصر غذائي آخر قد يفيد على وجه التحديد الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية.
تشمل الأطعمة الغنية بالزنك لحم البقر تكرر في مجموعة السيلينيوم أيضا
المحار
لحم البقر
السلطعون
الدجاج
البقوليات
بذور اليقطين
الزبادي
خمول الغدة الدرقية
يحدث خمول الغدة الدرقية عندما لا تنتج كمية كافية من الهرمونات وهو أكثر شيوعا لدى النساء خاصة من تجاوزن سن ال وفي حالة عدم علاجه فقد يؤدي إلى مضاعفات خطېرة مثل أمراض القلب والعقم.
أعراض خمول الغدة الدرقية
تبدأ الأعراض تدريجيا وتكون في البداية غير ملاحظة وقد تتطور على مدار سنوات وشيئا فشيئا تصبح أوضح مع تفاقم المړض وتشمل
الإمساك.
جفاف الجلد.
ازدياد الشعور بالبرد أي أنك تشعر بالبرد بسهولة وبشكل غير معتاد.
ازدياد الوزن بصورة غير طبيعية.
الاكتئاب.
مشاكل في الذاكرة.
تضخم وتصلب في المفاصل.
ألم في المفاصل.
انتفاخ في الوجه.
ظهور بحة في الصوت.
دورة شهرية غزيرة أو غير منتظمة.
ارتفاع مستوى الكوليسترول في الډم.
مشكلات الغدة الدرقية وعلاجها 
أعراض قصور الغدة الدرقية لدى الرضع
اليرقان أي اصفرار الجلد والجزء الأبيض من العين الصلبة
الاختناق المتكرر.
تضخم اللسان.
انتفاخ الوجه.
النوم الكثير.
أعراض قصور الغدة الدرقية لدى الأطفال والمراهقين
ضعف النمو.
تأخر تطور الأسنان الدائمة.
تأخر البلوغ.
ضعف التطور العقلي.
قصر القامة الناجم عن ضعف النمو.
أسباب خمول الغدة الدرقية
أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجسم الغدة الدرقية عبر إفراز أجسام مضادة تهاجمها مثل الأشخاص المصابين بمرض Hashimotos thyroiditis.
تلعب الوراثة دورا في المړض.
نقص اليود وهو عنصر أساسي لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية ويوجد في الأغذية البحرية والملح المدعم باليود.
أمراض الغدة النخامية.
العلاج الإشعاعي للسړطان في الرأس والعنق قد يؤثر إلى الغدة الدرقية.
بعض الأدوية مثل الليثيوم.
مضاعفات خمول الغدة الدرقية
تضخم الغدة الدرقية.
مشاكل القلب.
بطء الأداء العقلي.
الاكتئاب.
تلف في أعصاب الأطراف مما قد يؤدي إلى ضعف القدرة على التحكم بالعضلات.
العقم.
الحوامل المصابات بخمول الغدة الدرقية ترتفع لدى مواليدهن مخاطر التشوهات الخلقية.
الوذمة المخاطية Myxedema وهي حالة خطېرة للغاية ونادرة ومھددة للحياة وتحدث في حالة خمول الغدة الدرقية غير المشخص وتشمل أعراضها الشعور بالبرد والدوار والنعاس ثم قد تتطور إلى الغيبوبة. ويجب طلب الإسعاف مباشرة لأن هذه الحالة قد تؤدي إلى ۏفاة الشخص