وصفة ربانية للتخلـص من الزكام وتفعيل أنفك وطـرد البلغم

الملحي 
غسل الأنف بمحلول الملح يعتبر من مذيبات المخاط الطبيعية وعلاج سيلان الأنف والعطاس فيمكنك تحضير محلول الملح فى المنزل من خلال خلط ملعقتين من الملح الطبيعي في كوب من الماء الدافئ ثم ضعي المحلول في قطارة و يستخدم في غسل الأنف ثلاث مرات يوميا.
3 خل التفاح 
ويعتبر خل التفاح والعسل لهما تأثير قوي في التخلص من الزكام وعلاج سيلان الأنف والعطاس الناتج عنه ويمكن تناوله دافئا مع العسل أو استنشاق البخار الصاعد منه اخلطي ملعقتين من خل التفاح وملعقة عسل مع كوب ماء ساخن وتناوليه قبل النوم.
علاج سيلان الأنف في يوم
يمكن لأدوية البرد والإنفلونزا المتاحة دون وصفة طبية أن تساعد في علاج سيلان الأنف في يوم بالإضافة إلى انها تتغلب على أعراض احتقان الأنف الناتجة عن الزكام أو الأنفلونزا إلى جانب الأعراض الشائعة الأخرى تأكد من تحديد الأعراض بخلاف سيلان الأنف واحتقانها للتأكد من حصولك على الراحة التي تحتاجها.
وتساعد الأدوية في علاج سيلان الأنف في يوم واحد الأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين بالإضافة إلى تخفيف انسداد الأنف لذا يمكنك كونجيستال كومتركس فلوريست بنادول كولد أند فلوبنادول إكسترا سودوايفيدرين باور كولدأند فلو ديسكلورفنرامين نافازولين الفينيليفرين الايبوبروفينالسودوايفيدرين الغوابفنيزين أقراص فيتامين سي .
وبخلاف تخفيف سيلان الأنف في يوم واحد يمكن لهذه الأدوية أن تخفف أعراض البرد والإنفلونزا الأخرى التي قد تعاني منها مثل السعال والحمى والآلام واحتقان الزور وضغط الجيوب الأنفية والعطس.
ويمكن لاتباع بعض النصائح الأخرى ان تقييك من حولك من انتشار فيروسات البرد والإنفلونزا التي تسبب لك سيلان أو انسداد الأنف لمن حولك اتبع نصائح مركز السيطرة على الأمراض وتشمل 
1 ابق في المنزل وأنت مريض وأبق أطفالك في المنزل.
2 لا تتواصل عن كثب مع الآخرين وتجنب المعانقة أو التقبيل أو المصافحة.
3 قبل أن تسعل أو تعطس أو تنفث سيلان الأنف تأكد من أنك على مسافة آمنة من الناس.
4 قم بالسعال والعطس في منديل ورقي ثم التخلص منه أو قم بالسعال والعطس في الجزء العلوي من كم قميصك مع تغطية فمك وأنفك بالكامل.
5 اغسل يديك بعد السعال أو العطس أو تنظيف أنفك.
6 قم بتطهير الأسطح والأشياء التي يتم لمسها بشكل متكرر بما في ذلك الألعاب ومقابض الأبواب.
الثوم لعلاج سيلان الأنف
وتم استخدام الثوم لعدة قرون كمكون غذائي ودوائي وفي الواقع يمكن أن يوفر تناول الثوم لعلاج سيلان الأنف لما يحتويه من مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.
ويشمل تناول الثوم لعلاج سيلان الأنف بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين الصحة العقلية وتحسين وظيفة المناعة ن والحماية بشكل خاص من نزلات البرد والإنفلونزا.
وأظهر الثوم نتائج واعدة كعلاج للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا حيث أظهرت الدراسات أن يستخدم الثوم لعلاج سيلان
الأنف حيث انه يقلل من خطړ